Online Coaching Voeding

Aanmelding Online Voeding

Nadat je je hebt aangemeld op de website, plannen we een online intakegesprek in om kennis te maken. Een paar dagen voor het gesprek krijg je een intakeformulier dat je moet invullen. Tijdens het gesprek bespreken we het intakeformulier, jouw doelen en wat je wilt bereiken. Op basis van de gegevens van het intakeformulier ga ik voor jou aan de slag. Ik ga jouw caloriebehoefte berekenen, vervolgens maak ik een gepersonaliseerd voedingsschema gericht op jouw persoonlijke doelstelling.

Bekijk de pakketten

WAT IS ER INBEGREPEN?

Voedingsschema’s

De voedingsschema’s worden speciaal voor jou gemaakt, gebaseerd op jouw dagelijkse activiteiten en caloriebehoefte. In de Nonstop Training app maak ik gepersonaliseerde maaltijden exclusief voor jou. Het is ook mogelijk om naar eigen wens invulling te geven aan jouw eigen dieet. Je hebt de keuze uit meer dan 100.000 verschillende producten die je gemakkelijk kunt toevoegen of scannen met de QR-code. In de app kun je zien hoeveel calorieën jij maximaal per dag mag eten, met de ideale verdeling van eiwitten, koolhydraten en vetten. Een paar dagen voor de startdatum ontvang jij complete voedingsschema’s, jouw caloriebehoefte en handige tips en tricks.

Wekelijkse coaching & Check ups

Jij verwacht maximale inzet van mij, maar ik verwacht dit ook van jou! Jij gaat zelfstandig aan de slag met jouw voedingsschema, via de Nonstop Training app volg ik nauwlettend jouw vooruitgang. Het is hard werken, maar tijdens jouw journey sta je er gelukkig nooit alleen voor. Heb jij vragen of heb je een extra dosis motivatie nodig? Je kan mij altijd bereiken en zal er nooit alleen voor staan. Elke maand bekijken we samen jouw progressiefoto’s en trainingsstatistieken en vergelijken we deze met elkaar. Dit zorgt voor motivatie en houdt je scherp!

Variatie

Aan het einde van iedere maand zullen er nieuwe voedingsplannen gemaakt worden en stel ik indien nodig jouw huidige bij. Zo heb je dus elke maand verschillende voedingsplannen om uit te kiezen. Wil je een keer buiten de deur eten? Dat mag zeker, maar zorg er wel voor dat je een goede balans houdt. In de app kun je zelf maaltijden of producten toevoegen.